Manger trop d’amandes danger ou bienfait pour la santé selon la science
par Les amandes fascinent par leur croquant, leur parfum beurré et leur densité nutritionnelle. Elles s’invitent partout, des salades aux desserts, et semblent tout cocher côté …
Étiquette : santé
Trop d’amandes peut être dangereux voici pourquoi
Les amandes croquent sous la dent, parfument les plats et semblent cocher toutes les cases d’une collation idéale. Pourtant, un excès peut vite déraper. Entre …
Pourquoi la peau des pommes peut être dangereuse pour votre santé
🧭 Points clés à retenir 🍎 La peau concentre nutriments et risques : fibres et polyphénols, mais aussi pesticides et résidus chimiques. 🧪 Bain au …
Pépins de pomme toxiques le risque méconnu pour votre santé
🧭 Points clés à retenir Les pépins de pomme libèrent du cyanure lorsqu’ils sont mastiqués ou broyés 🧪 Quelques pépins avalés entiers sont généralement sans …
Pourquoi le sel de table est dangereux et comment choisir une alternative saine
💡 Points clés à retenir 🧂 Moins de 5 g de sel par jour recommandés par l’OMS, contre une moyenne mondiale d’environ 10,8 g. ⚠️ …
Le riz de votre placard peut être toxique voici pourquoi
Le riz figure dans presque toutes les cuisines, du bol de riz blanc servis avec des légumes sautés au riz complet qui accompagne les plats …
Fruits et légumes : pourquoi les intégrer dans votre alimentation ?
par Colorer son assiette n’a rien d’anecdotique : c’est un geste concret pour gagner en énergie, en sérénité et en longévité. Entre fibres rassasiantes, vitamines protectrices, …